备孕期间女性在饮食上需要格外注意，以免进食不能吃的食物，从而降低受孕几率。那备孕期间可以吃薏仁吗?针对这个问题，做了相关介绍，下面我们就来看看。
备孕期间和孕期可以吃雪里蕻吗
答案是：可以适当吃一些，尽管雪里蕻中营养物质非常丰富，特别是雪里蕻中的蛋白质、碳水化合物、脂肪以及其他的一些营养物质含量都非常高，也对于孕妇的身体也有非常多的功效和作用，但是也不宜食用过多，吃多了可造成消化不良。
雪里蕻的禁忌人群相对比较多，对于那些患有心脑血管疾病的人来说，最好不要吃雪里蕻，而且雪里蕻大多是腌制品，食盐的含量很高，而吃太多的话，那么就会导致体内的钠离子含量上升。
上面给大家科普了关于“备孕能吃雪里蕻吗”的内容，相信大家对于雪里蕻都有了一个的认识和了解，可以看出尽管雪里蕻营养价值比较高，不过对于备孕人群和孕妇来说，适当吃些就可以了。
备孕期间可以吃白菜
白菜中富含大量的膳食纤维、维生素、蛋白质、钙质等营养元素，适当食用对人体有一定好处。可促进肠胃的蠕动，帮助消化，从而预防大便干燥、便秘等情况发生。
此外，适量食用白菜可有助于增强身体免疫功能，对减肥健美也具有意义。所以，备孕期间是完全可以吃白菜的，但是要注意适量，不可过多食用，以免适得其反。
备孕期间可以吃马蹄菜吗
答案是：备孕期间可以适当吃马蹄菜，不过一旦怀孕后马蹄菜就不宜多吃了，马蹄菜是一种寒凉的食材。不适合孕早期以及孕晚期食用，它会导致子宫出现不断收缩，也就是大家说的宫缩，宫缩严重的情况下会引起流产，所以最好是不要吃了。即使不是野生的马蹄，我们也是不可以大量吃的，因为大部分的野菜都是含有药性的，孕妇在不知道其药理的情况之下就随便吃，可能会影响到胎儿。
为了胎儿能有一个好的成长，在整个孕期食物的选择上应该都要以安全为主，对于自己不知道的食物就不要随便的尝试了，特别是野菜或者是野果子一类的食物，更是不能随便吃了，因为有的还有一定的药性，吃了更是危险。
